INFOXICACIÓN - INFODEMIA

 La infoxicación es el exceso de información que recibimos diariamente por la popularidad del internet y las redes sociales. Esto causa agobio, cansancio y también, desemboca en problemas que pueden estar afectando tu salud mental.

Este término fue introducido por el empresario y consultor empresarial Alfons Cornella, quien usaría infoxicación por primera vez en 1996.

La infoxicación es una realidad y trae consecuencias para tu salud física y mental, entre ellas: 

• Te hace sentir abrumado e impide que puedas tomar buenas decisiones. 
• Genera ansiedad y miedo a estar desactualizado o perderte un contenido afín a tus intereses. 
• Dificulta la concentración e interfiere en el cumplimiento de tus actividades diarias.  
• Aumenta el deseo de consumir los productos o servicios que se ofertan en internet. 
• Te lleva a almacenar datos compulsivamente. 

Consejos para evitar la infoxicación:

• Clasifica la información. No todo lo que se encuentra en las redes sociales es necesario.
• Verifica quién es el autor. Revisa y confirma la seguridad de tus contactos y publicidades que puedan aparecer.
• Consulta diferentes fuentes. No te quedes con la primera impresión. Investiga. 
• Verifica las fotografías. Chequea con Google la procedencia de las imágenes que encuentres.
• Ten precaución con los anuncios. Comprueba la veracidad de los anuncios que ves.

La infodemia es la sobreabundancia de información, ya sea falso, muy rígido o sobre un tema que se considera válido.

Para saber si una noticia es falsa hay que:

• Buscar errores ortográficos, gramática pobre, lenguaje dramático y puntuación.
• Analizar al autor y al editor, determinar si otras organizaciones de noticias han cubierto el tema y utilizar los recursos de verificación de datos a fin de investigar una historia sospechosa.
• Consultar la sección “Información” del sitio web de la organización que publicó la noticia.
• Prestar atención al formato. Muchos sitios de noticias falsas un diseño extraño.
• Prestar atención a las fotos. Las imágenes sensacionalistas son comunes en sitios de noticias falsas o amarillistas.